Unser Ansatz für nachhaltige Veränderung
Unsere Methodik setzt auf transparente Begleitung, wertschätzende Kommunikation und gezieltes Fördern persönlicher Ressourcen. Gemeinsam gestalten wir den Weg.
Unser erfahrenes Team
Fachkompetenz in emotionaler Intelligenz
Sabine Krüger
Psychologin M. Sc.
Akademischer Grad
Psychologie Master of Science, Universität Hamburg
Sabine bringt breite Erfahrung im individuellen Coaching und emotionalen Management mit. Ihr Fokus liegt auf lösungsorientierter Arbeit und Empowerment.
Erfahrung
Kompetenzen
Methoden
Zertifikate
Dr. Michael Fuchs
Facharzt Psychiatrie
Akademischer Grad
Medizinische Promotion Psychiatrie, RWTH Aachen
Dr. Fuchs kombiniert klinische Erfahrung mit Beratungspraxis. Er vermittelt wertschätzende Methoden zur emotionalen Selbstführung und Prävention.
Erfahrung
Kompetenzen
Methoden
Zertifikate
Maren Schuster
Beraterin, M.A.
Akademischer Grad
Kommunikationspsychologie M.A., Uni Leipzig
Maren begleitet Menschen in Umbruchsituationen. Ihr Schwerpunkt: emotionale Kompetenzen praktisch nutzbar machen durch dialogische Prozesse.
Erfahrung
Kompetenzen
Methoden
Zertifikate
Paul Hartmann
Sozialpädagoge B.A.
Akademischer Grad
Soziale Arbeit Bachelor, HS Düsseldorf
Paul verfügt über langjährige Erfahrung in sozialpädagogischer Beratung. Er unterstützt besonders Jugendliche und junge Erwachsene im Umgang mit Emotionen.
Erfahrung
Kompetenzen
Methoden
Zertifikate
So unterstützen wir Ihren Weg
Erkennen, Verstehen, Anwenden – diese Schritte begleiten Sie beim Aufbau Ihrer emotionalen Kompetenzen. Wir gehen gemeinsam und richten uns nach Ihrem Tempo.
Ein unverbindliches Kennenlernen
Das erste Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung Ihrer Anliegen.
Beim Einstieg nehmen wir uns Zeit für Ihre Erwartungen, aktuellen Herausforderungen und Wünsche rund um Ihr emotionales Wohlbefinden. Wir besprechen den organisatorischen Ablauf, den Rahmen und mögliche Schwerpunkte. Das Setting bleibt flexibel – digital oder vor Ort möglich. Es gibt Raum für Fragen, Unsicherheiten und offene Themen. Ziel: vertrauensvoller, entspannter Start und Transparenz von Anfang an. Wir legen Wert darauf, Ihnen konkrete Einblicke in unsere Arbeitsweise zu geben, ohne Sie zu etwas zu verpflichten. Erst danach entscheiden Sie, ob die gemeinsame Reise beginnt.
Individuelle Zielsetzung definieren
Gemeinsam formulieren wir realistische Ziele, die zu Ihren Lebensumständen passen.
Zu Beginn klären wir, was für Sie im Umgang mit Gefühlen besonders wichtig ist: Stressregulation, Konfliktlösung, Selbstvertrauen stärken oder Beziehungsfähigkeit verbessern. Im offenen Austausch finden wir gemeinsam heraus, wie diese Ziele konkret im Alltag sichtbar und erlebbar werden können. Sie bestimmen, in welchem Umfang und Tempo die Begleitung stattfinden soll. So entstehen individuelle Pläne, die motivieren und zur Umsetzung einladen. Veränderungen werden machbar – Schritt für Schritt, abgestimmt auf Ihre persönliche Entwicklung.
Praxisnahe Begleitung erleben
Individuelle Strategien und Alltagstraining stehen im Mittelpunkt der Arbeit.
Im weiteren Verlauf entwickeln wir gemeinsam Ansätze und Methoden, die Sie direkt im Alltag anwenden können. Dazu zählen beispielsweise Achtsamkeitsübungen, Emotions-Tagebücher oder reflektierende Gespräche. Wir unterstützen Sie dabei, Rückschläge einzuordnen, Fortschritte zu würdigen und Handlungsspielräume zu erweitern. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern nachhaltige Entwicklung. Unsere professionelle Begleitung ist wertschätzend, flexibel und immer ressourcenorientiert.
Reflexion und nachhaltige Integration
Gemeinsam überprüfen wir Ihren Fortschritt und unterstützen den Transfer in den Alltag.
Am Ende jeder Begleitphase reflektieren wir gemeinsam, was sich für Sie geändert hat und wie Methoden nachhaltig verankert werden können. Wir geben Anregungen, wie Sie neu erlernte Strategien auch nach Abschluss der Zusammenarbeit fortführen können. Sie bestimmen, was für Sie funktioniert und passen Ihre Routinen entsprechend an. Unsere Begleitung endet oft mit konkreten Anregungen für das eigene Weitergehen – Sie bleiben gestärkt und selbstbestimmt.
Was uns unterscheidet
Transparenz, Flexibilität und Individualität – vergleichen Sie unsere Begleitung mit marktüblichen Ansätzen
| Leistungsmerkmale | Pravelonari – Emotionales Management | Typische Praxisangebote | Online-Plattformen |
|---|---|---|---|
| Persönliche Abstimmung | Hoch individuell | Teilweise | Gering |
| Vertrauensvolle Atmosphäre | Verlässlich | Variabel | Selten |
| Transparente Kommunikation | Unmittelbar | Wenig Fokus | Standardisiert |
| Flexibles Setting | Vor Ort & digital | Meist festgelegt | Nur digital |
| Praxisnahe Methoden | Alltagsnah | Theoriebetont | Automatisiert |